Program Design voor Personal Trainers
Het opstellen van een effectief trainingsprogramma is een cruciaal onderdeel van het succes van elke Personal Trainer. Met een goed korte en lange termijn plan krijg sneller resultaten met je klanten, meer testimonials en positioneer jezelf als de go-to Personal Trainer.
Laten we STARTEN!Fitness trainingsschema maken: stappenplan voor succes
Een goed ontworpen schema houdt niet alleen rekening met de doelen van de klant, maar ook met hun huidige fitnessniveau, persoonlijke voorkeuren en langetermijnprogressie.
In deze cursus leer je alles over hoe je fitness- en krachttraining schema’s kunt maken volgens onze unieke en bewezen BAPT-methode, volledig op maat zijn voor elke klant.
Ontwikkel de vaardigheden om met vertrouwen trainingsprogramma’s op te bouwen die resultaten garanderen.
Wat andere coaches vinden van de opleiding
Enkele testimonials van coaches die met succes Program Design hebben voltooid, laat je inspireren door hun ervaring!
Krachttraining schema opstellen voor verschillende doelen
Het opstellen van een goed schema is cruciaal om goede resultaten te behalen met jouw klanten. Via ons BAPT continuum model bepalen we of de klant meer Health gericht of Performance gericht moet trainen. De focus bij het ontwerpen van schema's zal bij beiden verschillend zijn. Doorheen de 10 modules leer je alle verschillende variabelen en principes die je moet toepassen bij het opstellen van verschillende trainingsplannen.
Wat mag je tijdens deze opleiding verwachten?
- Hoe programmeer je in functie van Health of Performance.
- Verschillende periodisatie modellen en wanneer deze toe te passen.
- Overlopen van al de trainingsvariabelen met duidelijke praktische voorbeelden.
- Het opbouwen van een structurele balans fase voor beginnende klanten.
- Leren gebruik maken van strength standards in de programmatie van klanten.
- 18 trainingsprotocollen in accumulatie en intensificatie fasen met voorbeeld schema's.
- Alles in deze workshop is direct toepasbaar op jouw klanten, ongeacht hun niveau.
Leerstof
Hoofdstuk 1
Introductie BAPT Methode
Hoofdstuk 2
Krachttraining terminologie
Hoofdstuk 3
Periodiseren
Hoofdstuk 4
Trainingsvariabelen
Hoofdstuk 5
Health programmatie
Hoofdstuk 6
Performance programmatie
Hoofdstuk 7
Structurele balans
Hoofdstuk 8
Accumulatie fase
Hoofdstuk 9
Intensificatie fase
Hoofdstuk 10
Programmeren
Bonus materiaal
Leerdoelen van de cursus program design
voor Personal Trainers
Na deze cursus kan de cursist:
- Zelfstandig een periodisatie plan opstellen voor klanten, met oog op lange termijn resultaten.
- Alle trainingsvariabelen correct identificeren en toepassen, passend bij de doelen van de klant.
- Programma’s samenstellen zowel binnen Health als Performance programmatie.
- De verschillen tussen accumulatie en intensificatie begrijpen en ze op het juiste moment inzetten.
- Meer dan 20 trainingsmethoden beheersen en strategisch toepassen in schema's.
Hoe kan ik starten?
De opleiding kan je opstarten wanneer jij dat wenst.
Na inschrijving krijg je een bevestigingsmail en je login gegevens. Hierna nemen wij persoonlijk contact met jou op ervoor te zorgen dat alles duidelijk is en je de opleiding vlot kan starten.
